Journée entraînement spéciale musculation – 30/07/2022

Cette journée est réservée à nos élèves réguliers. L’objectif est de préparer nos élèves pour la saison de compétitions. Nous restons donc en comité restreint sur ce type de journée.

Déroulement de la journée

Le tir à l’arc à cheval reste un sport qui sollicite beaucoup la plupart de nos muscles donc il est nécéssaire d’avoir une bonne forme physique pour pratiquer la discipline.

Durant cette journée, nous ferons divers exercices de tir à l’arc pour se muscler. Il y aura par exemple des exercices de tir à l’arc à pied avec des poids mis autour des poignets pour travailler les épaules et la vitesse des mouvements malgré la charge.

Informations pratiques